Promueve IMSS prácticas saludables para evitar comorbilidades

León, Gto.- Promueve el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), prácticas saludables como la alimentación correcta, prácticas de actividad física, hábitos de higiene, salud mental y entornos saludables, para evitar enfermedades crónicas y estar más protegidos contra el Covid-19.

Alan Moisés Santana Ramírez, coordinador de Programas Médicos de la División de Promoción a la Salud del IMSS, destacó que el sobrepeso y obesidad son los principales causantes de enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión arterial, que afectan el sistema inmunológico y ocasionan alteraciones metabólicas.

Explicó que la falta de hábitos saludables y la presencia de padecimientos crónicos aumentan la probabilidad de que al enfermar por Covid-19, se presente un cuadro grave, que requiera de hospitalización e incluso que esto lleve al fallecimiento.

Indicó que para lograr un bienestar físico, emocional y social, el Seguro Social cuenta con acciones de promoción a la salud en Unidades de Medicina Familiar (UMF) para lograr y mantener hábitos de vida saludable con tres estrategias fundamentales:

El chequeo PrevenIMSS otorga de acuerdo a edad y género un paquete de acciones para prevenir o detectar oportunamente enfermedades; entre otras acciones el personal de enfermería brinda consejos de alimentación correcta, actividad física y prevención de adicciones, realiza medición de peso y talla así como evaluación del estado nutricional, además se realiza detección de diabetes, hipertensión o colesterol alto en sangre.

Con las Estrategias Educativas de Promoción a la Salud, personal de Trabajo Social y Promotores de Salud, amplían la información que otorga el personal de salud de las Unidades a través de dinámicas participativas, “se trata de empoderar al derechohabiente para que tome decisiones de manera informada y fomentar los estilos de vida saludable”.

Además la estrategia NutrIMSS aprendiendo a comer bien, está dirigida a pacientes con sobrepeso u obesidad, o que ya tienen diabetes, hipertensión arterial o colesterol alto; se les informa cómo llevar una alimentación saludable, con énfasis en grupos de alimentos, porciones, consumo de agua simple potable y la práctica de actividad física.

Santana Ramírez indicó que además en el portal del IMSS en la liga http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud se pueden descargar la “Guía para el Cuidado de la Salud PrevenIMSS Familiar” y la “Cartera de alimentación saludable y actividad física”, y así consultar información en línea para comenzar con un cambio para mejorar estilos de vida.

Adicionalmente, con la herramienta CHKT en Línea en su versión web en la página http://www.imss.gob.mx/chkt o al descargar la aplicación IMSS Digital en teléfonos celulares o tabletas, se puede acceder a cuestionarios con preguntas de salud e identificar si se tiene riesgo de padecer enfermedades como diabetes e hipertensión.

De acuerdo a los resultados el aplicativo emite recomendaciones, por ejemplo al identificar un riesgo alto se le invita al usuario a realizarse su Chequeo PrevenIMSS en su Unidad Médica con la posibilidad de agendar en línea una cita a PrevenIMSS.

El coordinador de Programas Médicos del IMSS destacó que toda la población, tenga o no factores de riesgo para desarrollar Covid grave, debe continuar llevando a cabo las medidas de prevención ante este padecimiento como uso correcto de cubrebocas que tape nariz y boca, higiene de manos frecuente con técnica correcta, respetar la sana distancia de al menos 1.5 metros, evitar aglomeraciones y la vacunación con esquema completo y refuerzo.